台风刚走，高温反扑

小青果脑海里瞬间闪现的就是

西瓜、冰淇淋……

(资料图)

还有觊觎已久的游泳池！

夏泳是男女老少都很适宜的运动

“噗通”往水中一跳

便可消去全身的不适和燥热

今天小青果带大家一同解锁

家门口的游泳好去处

一起funs学起来、游起来！

豫英游泳馆

游泳是一种

真正属于自己的独特感受

让你在忙碌的生活中彻底放松下来

在水中自由切换泳姿

化身池水中的一条条“飞鱼”

以最美的姿势拥抱这个夏天

地址：青浦区浦河路1000号

青浦游泳馆

戏水的乐趣

是夏日的限定体验

捧起手中的水

就好像抓住了无限未知的可能性

心中充满热血与动力

每一道池水中的阻力

都是冲向终点的动力

地址：青浦区浦仓路535号

上海夏阳湖皇冠假日酒店泳池

在炎炎夏日纵身跃入泳池

瞬间身心舒爽，太快乐啦！

游泳的过程中

你完全沉浸在水中

感受每一个呼吸和距离的变化

与周遭优美环境完全融为一体

地址：青浦区青舟路303号

Max体育公园

清澈的池水、宜人的水温

一头扎进清凉的水中

闭上眼睛听着自己的呼吸

似乎已经被这片永恒的宁静所吞噬

这是属于夏天的正确打开方式

地址：青浦区盈港东路8452号

WILLIAMS游泳馆

游泳的魅力

就在这份可持续的流动之中

成年人在这里不断提高

身体素质、调节身体机能

改变思想和状态

孩子则拥有了一项全新的爱好

对体型和体格发育都非常有益

地址：青浦区华青南路99弄绿地缤纷城地下一层

还有一些社区里的游泳馆

居民就近打卡也非常方便～

仁恒运杰河滨花园

帕缇欧香苑

注：部分场馆暑期开放时段会有动态调整，请以现场公告为准。

暑期已过大半

不妨换种度夏方式

寻个凉快的地方亲水嬉戏

强身健体的同时

感受别样的清凉舒畅！

还有些夏季游泳需注意的问题哦↓

1、游泳之前不要过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水。

2、在游泳之前必须做好热身运动，将四肢关节与肌肉运动起来，好应付水中高强度的运动量。

3、在下去游泳之前，先冲澡再进泳池，让身体有一个适应水温的过程，避免过快入水，容易引起身体感冒受凉等症状。

4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。

5、不要在池内停留过久，游泳池内夏季人多时，会有大量病原微生物存活，久留会增加感染几率。

6、游泳后要彻底清洁，游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等，要进行彻底的清洁。

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