重视身体清洁是好习惯，能通过讲卫生的方式来减少某个部位污垢累积，细菌滋生，局部条件和环境良好，疾病才能远离。但有的人有洁癖或者强迫症，清洁频率高，太过注意卫生反而会招惹疾病。要去了解哪些地方不能清洁过度，有错误的习惯第一时间纠正，或许影响还能减轻。

1、肛门

生活中许多人养成排便之后清洗肛门的习惯，觉得现在很多的马桶都有臀洗功能，排便的过程中粪便经过肛门口，多少有部分粪便残留，会导致肛门卫生条件差，容易散发难闻气味，滋生细菌，因此要清洗，确实，直接用清水清洗比使用纸巾更干净。

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但应该清洁频率适宜，不要过度，同时少用沐浴露，洗涤剂，否则会破坏局部酸碱平衡，菌群平衡，反而清洁过度肛门有不适感，有的人局部瘙痒就是这种原因。

2、鼻孔

不少小动作看似是在为健康考虑，实际有隐患，特别是经常用手挖鼻孔，觉得鼻孔里面有分泌物，用手挖掉才能保持鼻腔通畅，同时营造鼻腔干净的环境。但事实并非如此，人的鼻腔有自我清洁功能，每天在呼吸的过程中过滤空气中的杂质，灰尘，因此会有这些污垢，分泌物形成。

用手去挖鼻孔是错误行为，看起来好像是在意卫生，但人的手上有许多细菌，直接接触脆弱的鼻腔，可能会让细菌趁虚而入，还容易在挖鼻孔过程中伤害鼻腔粘膜，反而有出现疾病的风险。

3、生殖器官

无论男女性，针对私密部位的清洁都要做到恰当，频率适宜，同时少用特殊的洗涤剂。有的人会用沐浴露去清洗自己的下体，觉得沐浴露可以去除污垢，同时散发香味，这样才能去除局部的难闻气味，但这种行为却是部分疾病出现的导火线。

因为在清洁方式不恰当，频率过高时会让下体的酸碱平衡，菌群平衡被打破，女性的阴道有自我清洁能力，过度清洁反而招惹妇科疾病。而男性使用了不合适的洗涤剂清洗下体，会出现局部的不适感。

想要清洁得当保持卫生，前提条件要满足，清洁时选择用清水，而不要过度依赖某些洗涤剂，当然，清洁频率要合适，可以每天在洗澡时连同这些重点部位清洗，但不要一天清洗很多次，才能避免清洁过度影响局部良好环境反而让疾病入侵。

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